صخره‌نوردی یک دیدن صفحه اصلی ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و نکات شرایط . اولا، یادگیری شیوه بدنی مطلوب برای صخره�